Tips Cara Terbaik Menjaga Kesuburan Rahim
DonnaDony.Blogspot.com - Hampir dalam setiap perkawinan
mempunyai tujuan untuk melestarikan keturunan sebagai naluri dasar setiap
manusia. Selain sebagai perlambang buah cinta antara suami dan istri, seorang
anak tentu juga diharapkan sebagai tempat bersandar di hari tua. Untuk
mewujudkan hal tersebut tentu fertilitas atau kesuburan setiap pasangan akan
sangat berpengaruh karena peluang mendapatkan keturunan tentu akan lebih besar
tercapai pada pasangan yang kedua-duanya subur. Bagi sang istri terutama, menjaga
kesuburan rahim sangat penting karena di sinilah nanti calon buah hati akan
bersemayam dan tumbuh sebelum lahir ke dunia. Berikut ini adalah beberapa gaya
hidup sehat untuk membuat rahim tetap sehat dan subur.
1. Mempertahankan berat badan ideal
2. Makanan organik
Mulai sekarang perhatikan jenis buah dan sayuran
yang Anda konsumsi sehari-hari apakah tergolong bahan pangan yang menggunakan
pestisida dan insektisida dalam proses pertumbuhannya ataukah tidak. Bagaimana
pun juga bahan makanan organik jauh lebih dianjurkan karena lebih sehat dan Anda
terhindar dari efek buruk pestisida dan insektisida yang dapat mengganggu
keseimbangan hormon progesteron pada wanita.
Hormon progesteron adalah hormon yang berpengaruh
pada pematangan sel telur sekaligus menyiapkan dinding rahim untuk menyambut
terjadinya kehamilan. Bila kinerja hormon progesteron ini terganggu akibat
pestisida maka kehamilan juga sulit terjadi. Berbagai penelitian juga
menunjukkan bahwa xenoestrogen yang terkandung pada beberapa jenis pestisida
juga berbahaya bagi hormon-hormon reproduksi wanita.
3. Pola makan
sehat
4. Menghindari stress
5. Jaga kesehatan organ intim
Selain menjaga kesuburan rahim
, untuk mempercepat proses kehamilan Anda juga harus memastikan
bahwa lingkungan organ vagina Anda dapat menerima sperma dengan baik. Jaga
kebersihan organ intim dengan menerapkan cara membasuh yang benar setelah buang
air dan jangan lupa untuk mengenakan celana dalam katun yang menyerap keringat
dan sejuk. Hindari segala jenis pewangi atau semprotan bagi organ intim Anda
agar tidak terjadi iritasi atau reaksi yang menyebabkan ketidakseimbangan
bakteri baik pada area pribadi Anda tersebut. Anda juga sebaiknya menggunakan
pembalut berbahan kapas murni untuk menghindari terjadinya alergi akibat bahan
pemutih pada pembalut biasa.
Nah, tak sulit bukan menjaga
kesuburan rahim kita dengan gaya hidup sehat? Selamat mencoba!